Alkohol Ofhängegkeet ass de Problem vun der Mënschheet, sou d'Fro "wéi ophalen ze drénken? " Tatsächlech net nëmmen ënnert de Gelenker, awer och ënnert der Luucht Medizamung a Psychologen. Fir dës pernisträich Gewunnecht lass ze ginn an zréck an e süchteg Liewensstil ass eng schwiereg Aufgab. Et gi vill Weeër wéi e Refus ze maachen fir manner schmerzhaf ze drénken.
- Liewen ouni ze drénken
- Methode vun der Behandlung
- Sober Rescht
- Wéi ophalen ze drénken?
- toxikéieren;
- Krankheeten vum Häerz a Liewer;
- wäiss Féiwer;
- Abstinenz Syndrom.
- wielt déi richteg Firma;
- erausgoen an d'Natur;
- gitt op eng Rees;
- Besicht Heemetown Tours.
- disgusting op Ethanol;
- Reduzéierung Zauber fir ze drénken;
- erliichtert Réckzuch Syndrom.
Liewen ouni ze drénken
Mir wëssen et déi meescht Leit: leider oder erzoum an inspirespuer. Sou Léift fir Alkohol transferéiert dacks an Alkohol Ofhängegkeet. All Alkoholiker drénken negativ beaflosst de ganze Kierper. Ethanol irritéiert déi mukous Membrrranen vun den intern Organer, starten d'Aarbecht vum Gastroinsteinstall, iwwerlaascht, iwwerlaascht d'Nier, iwwerlafen an d'Nier.
De Getränk erlaabt Iech ze relaxen an ze vergiessen iwwer negativ Gedanken. Mëssbrauch féiert zu komplette Degradatioun vu Perséinlechkeet an Doud. Soll ech fir Spaass mat Ärer eegener Gesondheet bezuelen? Am Allgemengen ass d'Virdeeler vun der éierlech Liewensvissioun. Geméiss medizinesch Statistiken, Leit, déi an Alkohol opginn hunn net opginn:
Wann eng Persoun net drénkt, da huet hien net d'Fro "wéi drénkt an der Moderatioun? " Mat staarke Fähegkeet, Bedréier vum Kierper mat all den Opheetzungen ass méiglech. E Friemen exposéiert säin Häerz net, Liewer an Gehir ënner dem Schlag. Persounen fir déi d'Sabriichtung vum Liewen d'Norm net an der Alkoholungsofhängegkeet stinn. Net -me Leit si fräi fir an den Narcolog an de Psychotherapeopist ze goen. Grad soll se op eng Operatioun maachen, an net fir eng speziell Kapénger ze encouragéieren.
Virdeeler vu Sobrienheet am Gesiicht. Super Gedrénks net nëmmen nëtzlech beaflossen déi intern Organer, awer och d'Erscheinung vun enger Persoun beaflossen. D'Drénken Persoun ass einfach eraus ze fannen. Hien huet Poschen ënner sengen Aen, ass säi Gesiicht geschwollen, d'Haut kritt e groe Tint, seng Hoer gëtt brécheg an domm. Wiel vun engem Liewen ouni Alkohol, Dir wielt och Jugend a Schéinheet.
Drénke Leit sinn dacks eleng. Si verléieren hir Aarbechtsplazen, Frënn a Famill. Den Delay Lifestyle wielt, sou Problemer si net schrecklech. D'Fäegkeet fir d'Gebuert ze hunn an géint Recht Kanner ze educéieren ass en anert wichtege Virdeel fir Alkohol ze verloossen. Geméiss Statistiken huet Ethanol erausgaang an huet eng grouss Zuel vu Kanner vun de Kanner gezunn. Liewen ouni Alkohol kann hell a faarweg sinn.
Methode vun der Behandlung
Refuséiert staark Gedrénks ass net sou einfach wéi et schéngt. An den initialen Etappe vun Alkoholismus, kënnt Dir eng schlecht Gewunnecht entgoen duerch staarkem Efforten. D'Oflehnung vum Alkohol an 2-3 Dierfer fuere méi komplex a méi schmerzhaf.
Wéi ophalen ze drénken an der initialer Bühn? Op dëser Bühn, kierperlech Ofhängegkeet ass net geformt an de Réckzuch Syndrom ass schwaach ausgedréckt. Kammar Gedrénks gëtt haaptsächlech an der Vakanz akzeptéiert, Versammlungen mat Frënn oder no engem haarden Dag. Dir kënnt relaxen a Spaass maachen ouni ze drénken. An der Gesellschaft kann Alkohol mat Softwards (kale Téi, Kaffi, Soda, Energie, am Spill). Et sinn och vill Rezepter vu Cocktailer déi net Alkohol enthalen.
Wéi soll een Dag verbréngen ouni iwwer Alkohol ze denken? Käschtek Musek, e Spazéiergang am Park oder Sport wäert hëllefen d'Spannung ze entlaaschten. Kierperlech Aktivitéit net nëmme komplett d'Juegd ze schloën, awer och d'Gesondheet stäerkt an d'Erscheinung verbessert.
Wéi Dir Alkohol op 2 Etappen refuséieren? Op dëser Bühn huet eng Persoun de Réckzuchssyndrom (Insomnia, Iwwelzegkeet, Schwindel, Péng an der Liewer). Et gëtt vill méi schwéier fir ouni Alkohol ze entspanen. An dësem Fall brauch de Patient psychologesch Hëllef. Nom Psyotheryy, 75-80% vun de Patienten zréck op e gesonde Liewensstil.
An 2 Etappen, aversiv a Sozial Therapie sinn effektiv. D'Aufgab vun der aversive Therapie ass Drogen ze huelen déi eng Aversioun an Alkohol verursaache. Sozial Therapie erlaabt de Patient de Patient mat der Gesellschaft zur Verfügung ze ginn a säi ganzen Deel ze ginn.
Op 3 Etappen, béid mental a kierperlech Attraktioun entwéckelt. D'Liewer erhéicht an der Gréisst a féiert zu Bloating. De Patient gëtt behënnert, Probleemer mat Koordinatioun erschéngen, mental Stéierunge gi manifestéiert. Behandlung an dësem Fall gëtt an spezialiséierter Kliniken duerchgefouert. D'Chancen fir eng Persoun ze spueren an him zréck an d'Liewe ginn all Dag reduzéiert.
Sober Rescht
Wéi geet et Zäit Spaass ze verbréngen an net zur selwechter Zäit drénken? Et gi vill wiirdeg Alternativen op de "alkoholescht Weekend. " Dir kënnt maximal Freed vum Weekend kréien:
Kann Dir net ouni Kommunikatioun liewen? Da fënnt eng Firma wou Alkohol net op der éischter Plaz kommen. Dir kënnt Zäit Spaass mat der Famill verbréngen. Eng exzellent Firma kënnen Kanner maachen. Dir kënnt mat engem gesonde Positaire opluede andeems Dir e Monopol oder Fussball spillt. D'Destinatioun vun der Kannerilung entlawung virum Exvain a léiert Dir Iech Spaass ouni Alkohol.
Näischt hëlleft Gedanken ze dispelen wéi frësch Loft. Wéi typesch ouni Alkohol an der Natur? Encouragéiert Ären Dram a spréngt mat engem Fallschierm oder léiert op engem Delfaplane ze fléien. Wann extrem Aarte vu Rescht net op Är Léifsten sinn, kënnt Dir op eng Iwwernuechtung mat enger Iwwernuechtung bleiwen oder schwammen um Séi op engem Boot. De Weekend ginn Iech vill positiv an onvergiesslech Emotiounen.
Kann Dir net ouni Rees liewen? Gitt fir en neien Deel vun Andréck an all Stad déi Dir gär hutt. Et ass net noutwendeg iwwer d europäesch Insele fléien, Dir kënnt op eng kleng Rees an eng kleng Rees an d'Nopeschstad bei der Noperspäicher ginn.
Wéi ze relaxen ouni ze drénken? Dir hutt eng Klassescher vergiessen, dono support fir den Theater oder op d'Ausstellung. Wann dëst Iech langweilt, da maacht Dir Iech Kino, Concerten vun engem populäre Grupp. Esou interessant a fun Weekend wäert laang erënnert ginn.
Wa frësch Versugherfer mat Frënn an enger Bar ass fir dass en NINDënnt, an dann ass d'Zäit Iech änneren an dës Natioun ze kuerzspillen. Wéi kënnt Dir doheem relaxen? E waarme Bad mam Schaum, däi Liiblings Musek, gudde Film oder Massage wäert hëllefen de Stress no enger räich Woch ze entlaaschten. En interessanten Buch oder Computerspill wäert hëllefen vun Alkohol oflenken. Dës Zort Entspanung mécht Äert Gehir besser. Staark Schlof nodeems dat garantéiert ass.
Wéi ophalen ze drénken?
Wéi net fir Alkohol ze drénken? Wann et net méiglech ass mat streng ze kop duerch staark kill. Geklappt, dann sollt Dir op méi radenzeuellen Methoden scokienegen. Et ass schwéier mat engem Alkoholiker ze liewen. Wann de Patiente kee Wonsch op seng eegen lass huet, an hien bréngt weider mat enger zouhöerer Hachhann ginn, da kann dann ouni säi Wëssen duerchgefouert ginn.
Medikamenter ginn an dräi Gruppen opgedeelt:
Et ass schwéier ze refuséieren op hir eege ze drénken fir Leit ze drénken, sou datt eng Aversioun an Alkohol verursaacht. Si enthalen Montulfits déi Enzymen blockelen. Als Resultat vun dësem, amplaz vun der erwaarder Euphorie a lëschteg, de Patient fillt Nausea, Kappwéi a Besuergnëss. Regelméisseg Intake vum Medikament produzéiert eng bedingungslos Reflex fir Ethanol a féiert zu engem komplette Refus vum Drénken.
D'Medikamenter ze stoën, kënnt Dir d'Alkohol topouragéieren. Dës Produkter reduzéieren d'Verlaangen fir ethyl Alkohol. Si reduzéieren och d'Symptomer mat engem Hangover, a vermeit Réckwee. Wann Dir iwwerhaapt net drénkt, da sollt Dir en Medikament deen domirréiert datt Sobbelheet promoten. Et erliichtert psychopathologesch Stéierungen (Reizbarkeet, Agressioun, nervös Opreegung).
Wéi kënnt Dir de Réckzuch Syndrom léisen? E puer Drogen leet d'Konditioun vum Patient ofzeschléissen nodeems se grouss Dosen benotzen.
Vill gleewen, datt et onméiglech ass ouni Alkohol ze relaxen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt net d'Ofhängegkeet bieden, an bis zur nender Zäit fiert ech awer net förmanent Spëtzlechkeet mat Hëllef vu Folkserfrenz. Therapeutesch Teas botzen de Kierper vun gëftege Substanzen, normaliséiere vun der Fonctionnement vun Organer an hunn en Anti -inflammatory Effekt.
Medizinescht Téi kann op der Basis vum Chamomile virbereet ginn, de J. John's Wend an Oregano. Fir dëst ze maachen, musst Dir 1 Esslöffel vun all Gras vermëschen. Schreift d'Kraiderammlung mat engem Glas kachend Waasser. Huelt Téi während dem Dag a klenge Sips.
Reduzéiert d'Verlaangen no Alkohol an huet den Niveau vun der Detoxifikatioun vum Kierper fir Mënz ze sammelen, wäiss - Wäiss an Golden Oueren. Mix Kraider an engem gläiche Proportioun. Pour 1-1, 5 Essléissegkeet vun der Mëschung aus 200 ML Waasser. Setzt de Container op den Uewen an bréngt d'Inhalter op e Kachen. Cool de fäerdege Bouillon a strain duerch eng Seif. Huelt de Patt zweemol am Dag fir 100 ml.
Entspanung nom Alkohol ass näischt am Verglach zu Begeeschterung déi getest gëtt andeems Dir eppes nei entdeckt gëtt. Dir kënnt ouni Alkohol liewen a gläichzäiteg net Onbequemlechkeet ze erliewen. De Virdeel vu Sobriichtung ass datt eng Persoun ophält bleift ofhängeg an huet seng Gesondheet net schueden.
Déi duerchschnëttlech Persoun mat engem Moyenne produzéiert Gedrénksiessen iwwer 9, 5 Liter Alkohol an der Moyenne pro Joer, no Statistiken. Dëst ass wäit vun engem alkoholiker - just e Fan fir Zäit mat Frënn an enger Fläsch eppes staark oder net ganz ze verbréngen. Heiansdo erlaabt et sech selwer ze relaxen während der Aarbecht Woch - just e bëssen, wuertwiertlech ee Glas vu Wäin virum Schlafengehen, fir ze schlofen oder ze entlaaschten. A wat geschitt mam Kierper vun dëser Persoun wann hien guer net fir 28 Deeg an enger Zeil drénkt?
Et gouf an der Initiänner verschidde Länner ins sécher an net ganz Gruppeemur vu verhënneren, awer sou sinn op alle Fortschrëtter an der Hëllef? Fir déi, déi't "KEE FEFLÉIERTEN {sëch dat ëlo" bemierions ronn net fort: si sinn, a relativ kleng.
Et schéngt wéi den Appetit eropgeet. Tatsächlech iessen d'Leit vill méi wann se drénken. An no enger kompletter Oflehnung vun Alkohol, eng Persoun psychologesch wëll d'Leerfleeg ze fëllen déi geformt huet. Als Regel, Iessen. Och wann Dir et erfollegräich mat Jusen oder Uebst ersat kënnt.
E staarke Duuschter fir Séissegkeeten kënnen erschéngen. Alkohol, besonnesch Zocker, esou kéinen d'Quantitéit vum Bluttzocker erop. Op der selwechter Zäit hunn Alkouol anescht wéi manner Leit zougoen: iergendeen en Zouschmound, d'Géigendeel, einfach, Offizzéiert. Besonnesch geféierlech ass onkontrolléiert Hobby fir Cocktailer fir Diabetiker. Dir hutt kee Beson mat engem Wonsch nach eng Erausfuerderung, fir Är Gesondheet ze kucken? Oder vläicht sidd Dir schonn en ustrengenden Tetototaler?